Heräätkö öisin murehtimaan?

Yle kyseli suomalaisilta, mitä he murehtivat herätessään yöllä. Vastauksia tuli tuhansia. Vastaajat kertoivat yöllä murehtivansa muun muassa työasioita, ihmissuhteita, tekemättömien asioiden listoja, ilmastonmuutosta, polttopuiden riittämistä tai kukkien kastelemista. Murehtimisen aiheita on siis laidasta laitaan. Vuonna 2011 naisista 20 prosenttia kertoi nukkuvansa omasta mielestään liian vähän ja jatkotutkimuksessa heitä oli jo 25 prosenttia. Miehistä 16 prosenttia … Jatka artikkeliin Heräätkö öisin murehtimaan?

Joulukalenterin luukku nro 19: Relahetkistä rentoutta arkeen

Ajatusvoimala Aikatran joulukalenterissa tapaamme tänä vuonna myös eri alojen yrittäjiä. Yrittäjät kertovat omasta työstään, työinnostuksestaan ja joulunvietostaan ja heittävät kehiin pienen joulutarjouksen. Tänään tapaamme Riitan. ***** Kuka Riitta Mursula-Innanen, shindo-ohjaaja ja -kouluttaja Mitä Koulutan Unikki-yrityksessäni shindo-ohjaajia ja kouluttajia, vedän ryhmiä ja annan hoitoja. Shindo on rentoutus- ja hoitomenetelmä, joka auttaa kehoa palautumaan ja rentoutumaan.  Menetelmään … Jatka artikkeliin Joulukalenterin luukku nro 19: Relahetkistä rentoutta arkeen